4.Wellness und Wohlbefinden - Maria Prinzessin von Sachsen-Altenburg

Der Herbst ist für mich immer wie ein Neuanfang.Wenn das Licht weicher wird und der Duft von feuchtem Laub in der Luft...

Die Sonne steht tief, das Licht taucht alles in dieses warme, goldene Leuchten, das es nur im Herbst gibt. Zwischen Apfelbäumen zu...

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass jede neue Diät bei anderen funktioniert – nur nicht bei dir?Du isst „clean“, machst...

Ein Tag, an dem alles dagegen sprach Neulich hatte ich ein extrem herausforderndes Telefonat. Es kostete mich so viel Kraft, dass ich...

Heute gönne ich mir einen Wellness-Tag.Der Morgen beginnt still. Eine Schalle Chia-Pudding steht vor mir, schlicht und unscheinbar – und doch ein...

Im letzten Artikel habe ich beschrieben, warum für mich die 10.000 Schritte mehr sind als nur Bewegung – sie sind ein bewusstes...

,„Ich brauche einfach was Süßes …“ Es ist 21 Uhr. Du hast einen stressigen Tag hinter dir.Du hast „eigentlich“ keinen Hunger –...

Was ist Fibermaxxing? Fibermaxxing ist der neueste Abnehm-Trend, der 2025 vor allem auf TikTok für Furore sorgt. Der Begriff leitet sich vom...

In der Welt der Diäten und Fitnessroutinen gibt es unzählige Ratschläge, wie man Gewicht verlieren kann. Von Kalorienzählen über Workouts bis hin...

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