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Maria Prinzessin von Sachsen-Altenburg

Der Feine Unterschied – Nachhaltig abnehmen. Mit Verstand.

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Natürlich leichter im Herbst: Goldene Energie statt Zucker – so nährst du Körper und Seele

  • Oktober 31, 2025
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Der Herbst hat eine eigene Magie. Wenn das Licht weicher wird, die Luft nach Erde riecht und die Tage kürzer werden,beginnt eine...

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Rote Energie – Wenn der Herbst dich erinnert, loszulassen

  • Oktober 23, 2025
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  • 497 words

Der Herbst kam leise. Nicht mit Sturm oder Regen, sondern mit diesem besonderen Licht, das die Welt weicher macht. Die Sonne stand...

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Rote Energie – Wie der Herbst mir zeigte, dass Farbe auch Kraft bedeutet

  • Oktober 21, 2025
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  • 411 words

Ich erinnere mich an einen dieser klaren Herbstmorgen.Die Luft war frisch, ein Hauch von Holzfeuer lag darin, und die Sonne fiel golden...

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Goldene Zeit, rote Kraft – Wie die Hagebutte mich durch den Herbst trägt  

  • Oktober 19, 2025
  • 0
  • 444 words

Der Herbst ist für mich immer wie ein Neuanfang.Wenn das Licht weicher wird und der Duft von feuchtem Laub in der Luft...

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Iss dich golden! Herbstliche Power für Körper und Seele

  • Oktober 18, 2025
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Die Sonne steht tief, das Licht taucht alles in dieses warme, goldene Leuchten, das es nur im Herbst gibt. Zwischen Apfelbäumen zu...

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Personalisierte Ernährung: Warum keine Diät für alle funktioniert

  • Oktober 13, 2025
  • 0
  • 564 words

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass jede neue Diät bei anderen funktioniert – nur nicht bei dir?Du isst „clean“, machst...

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Schweinehund überwinden: Wie ich trotz Erschöpfung 10.000 Schritte ging und meine Energie zurückgewann

  • September 30, 2025
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Ein Tag, an dem alles dagegen sprach Neulich hatte ich ein extrem herausforderndes Telefonat. Es kostete mich so viel Kraft, dass ich...

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Achtsam abnehmen: Ein Tag voller Leichtigkeit in Bad Urach

  • September 28, 2025
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Heute gönne ich mir einen Wellness-Tag.Der Morgen beginnt still. Eine Schalle Chia-Pudding steht vor mir, schlicht und unscheinbar – und doch ein...

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Die Wissenschaft hinter den 10.000 Schritten

  • September 27, 2025
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Im letzten Artikel habe ich beschrieben, warum für mich die 10.000 Schritte mehr sind als nur Bewegung – sie sind ein bewusstes...

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Schlank mit Ballaststoffen? Darum schwören Millionen 2025 auf den TikTok-Trend Fibermaxxing

  • August 21, 2025
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Was ist Fibermaxxing? Fibermaxxing ist der neueste Abnehm-Trend, der 2025 vor allem auf TikTok für Furore sorgt. Der Begriff leitet sich vom...

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Frau genießt ein gesundes Spargelgericht mit weißem und grünem Spargel, pochiertem Ei, frischen Kräutern und Microgreens in einer hellen Küche. Das leichte, eiweißreiche Frühlingsgericht eignet sich ideal für eine ausgewogene Ernährung und zum Abnehmen.
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Spargel beim Abnehmen: 7 Gründe, warum er auf jeden Abnehm-Teller gehört

  • Juni 25, 2026
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Frisch gebackenes Brot aus Flohsamenschalen mit Kürbiskernen auf einem Holzbrett. Ballaststoffreiches, sättigendes Brot für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen.
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Flohsamenschalen: Die unterschätzte Hilfe beim Abnehmen ab 45

  • Juni 22, 2026
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Der feine Unterschied

Maria Prinzessin von Sachsen-Altenburg

Der Zauber des Lächelns: Wie ein einfaches Lächeln die Welt verändern kann

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