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Der Feine Unterschied: Meine Notizen über Lebensmittel, Abnehmen und den Alltag ab 45

Maria Prinzessin von Sachsen-Altenburg

Kuchen ablehnen? Dreistöckige Etagere mit verschiedenen Torten und Kuchenstücken in einem gemütlichen Café.
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Zucker aus Höflichkeit: Wie du bei einer Kaffeeeinladung dankend ablehnst, ohne jemanden zu kränken

  • November 10, 2026
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Festlich gedeckter Gartentisch mit mehreren Kuchen, Blumen und viel Grün.
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Warum ein Stück Kuchen manchmal die bessere Entscheidung ist

  • August 30, 2026
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In eine beschlagene Fensterscheibe gezeichnetes Lächeln im warmen Sonnenlicht.
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Warum wir öfter lächeln sollten: Kleine Geste, große Wirkung

  • August 22, 2026
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Schlank mit Ballaststoffen? Darum schwören Millionen 2025 auf den TikTok-Trend Fibermaxxing

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Was ist Fibermaxxing? Fibermaxxing ist der neueste Abnehm-Trend, der 2025 vor allem auf TikTok für Furore sorgt. Der Begriff leitet sich vom...

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Klaräpfel im Gras unter einem Apfelbaum
Klaräpfel: Warum die ersten Äpfel des Sommers so besonders sind
Frau greift abends im warmen Licht in den Küchenschrank – Symbolbild für Zucker als Belohnung nach einem anstrengenden Tag
Der Tag, an dem ich nach 20 Jahren endlich aufhörte, Zucker als Belohnung zu sehen
Frau ab 45 trainiert mit Kurzhanteln für mehr Muskelkraft und einen gesunden Stoffwechsel.
Viszeralfett ab 45 loswerden: Warum Sit-ups nicht die Lösung sind
Schale mit gemahlenem Zimt und Zimtstangen auf einem rustikalen Holztisch mit der Aufschrift „Zimt gegen Heißhunger
Zimt gegen Heißhunger: Funktioniert das Gewürz wirklich?
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Du gibst dein Bestes: Du ernährst dich gesund, bewegst dich regelmäßig – aber die Waage will einfach nicht runter? Vielleicht liegt’s nicht...

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„Zuckerfrei leben? Das heißt doch, auf alles Leckere verzichten!“ – Diese Annahme hält viele davon ab, überhaupt anzufangen. Dabei ist der Verzicht...

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Heißhunger stoppen ab 45: Warum Zucker plötzlich zur Herausforderung wird – und was sich jetzt wirklich verändert
Weißwein beim Zuckerverzicht – Genuss oder Tabu?
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Wie oft trinkst du Kaffee Latte?

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Die Kunst des Loslassens: Warum wahre Leichtigkeit mit Askese beginnt

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Der Weg zur Leichtigkeit beginnt nicht im Überfluss, sondern im Verstehen des Genug.In einem Alltag, der uns mit Optionen, Reizen und Belohnungen...

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Der Kilo-Kick: Das nächtliche Schlank-Geheimnis, das Pfunde im Schlaf schmelzen lässt

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Wenn sich die letzten Sonnenstrahlen verabschieden und der Abend seine Ruhe über das Land legt, beginnt für viele ein innerer Kampf: der...

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Löwenzahn: Das goldene Wunderkraut für Stoffwechsel & Schlankheit

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Wenn im Frühling die ersten goldgelben Löwenzahnköpfe aus dem Boden sprießen, leuchtet die Natur in ihrer ganzen Lebenskraft. Was viele noch immer...

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Kaffee: Der duftende Schlankmacher aus der Tasse – Wie dein Morgenritual die Pfunde purzeln lässt

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